成都银康银屑病医院

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青少年夏天怎样缓解银屑病症状

来源:成都银康银屑病医院发布时间:2015-09-19

  随着夏天炎热的天气到来,银屑病患者的苦恼也随着加重了,短袖短裤类的衣服是夏天的首选,而银屑病患者的病情恰恰是表现在皮肤表层的,那些布满鳞屑的症状让患者感到很自卑,尤其是青少年,处在朝气蓬勃、五彩斑斓的花季,更加会在意外在美,所以他们只能用衣服把这些影响外观的患处包起来。其实夏天可以缓解银屑病症状的,下面为大家介绍一下。

 

 
  睡眠。因为炎热的天气,人的心情比较浮躁,睡眠质量也大大下降,还有些患者干脆屋子都不出,空调开到合适的温度足足的睡,其实,睡眠的时间长短对身体都不利,经过研究证明,这种状态会比较患心血管疾病,而且风险是比较明显的,所以青少年患者要注意自己的睡眠时间,每天保持七八个小时的睡眠时间是最好的,而且还能缓解银屑病的症状。

  精神状态。由于夏天白天炎热的天气,加上患者浮躁的心情,整日忧郁寡欢的,精神状态难免不好,睡觉的时候也不能得到放松,夜间身体的免疫系统进行调节,此时身体需要放松的状态,激烈的活动,情绪和高度的紧张都会影响免疫系统的调节。建议患者可以在夜晚放一点音乐来舒缓紧张的情绪,放松身心,还能很好的帮助睡眠,缓解银屑病病情,强化身体的免疫力。

  饮食。夏天人们的食欲都不是很好,炎热的天气让人们只想简单的吃些水果,喝点酸奶等,但是银屑病患者要注意,不能拿酸奶或水果来充饥,空腹的时候,人体胃液是酸性的,吃水果会使胃酸增加,而酸奶中的乳酸菌也会被胃酸杀死,吸收不到酸奶所含的大量营养,从而降低了酸奶的保健作用,想要充分吸收酸奶的营养,最好在饭后两小时左右饮用,这样身体能吸收酸奶中的大量营养,而且还能充分的起到保健的作用。水果也是一样,虽然含有的营养元素很多,但是患者不能盲目的随意吃,要想缓解银屑病的症状,还让水果等营养成分有效的吸收,建议饭前一小时和饭后二小时食用,这是最好的时间。

  医生提醒:得了皮肤病一定要到正规的医院就诊,以上就是我院针对夏季银屑病做出的相关介绍,希望对您有帮助,如果您还有这方面的烦恼可以联系我院的医生,他们会为你做出详尽回答