秋高气爽，“燥”为秋之主气。人们一到秋天都会觉得皮肤紧绷绷的，甚至起皮屑，口唇也容易干燥起皮，一切皆因秋燥引起。对于银屑病患者来讲，干燥的气候会加剧皮损部位的瘙痒、脱屑、皲裂，导致皮肤屏障功能受损。因此皮肤管理工作是银屑病秋季防护的不可忽视的一步。

秋季皮肤干燥脱屑如何护理？

切忌抓挠

皮肤鳞屑脱落是银屑病发病症状表现，出现这一脱屑的现象，患者不要着急，不要用手去抓挠患处，越抓挠反而越刺激皮损的血液循环，产生的鳞屑越多。

做好清洁

勤洗澡。建议每日1-2次；一般视气温高低，气温高可2次。每次20分钟左右；水温35-39摄氏度之间，以稍感温或稍感烫为宜，使用有弱酸性或滋润作用的沐浴露沐浴。

对于红皮病型银屑病的患者，洗澡次数不宜过多，一周一次左右，而且水温不能太高，也不能搓擦、搔抓等；对于脓疱型银屑病的患者，可用高锰酸钾浴（1：10000 高锰酸钾 2 克）或淀粉浴（200-500 克）。

正确洗澡方式：洗澡过程中用毛巾轻轻擦拭，使得最表面粘附的鳞屑脱落即可。切忌使皮损处出现潮红或者出血。

保湿润肤

银屑病皮损处的表皮水分流失速度快于正常皮肤，皮肤缺水让角质形成细胞排列不稳，皮脂膜与角质层被破坏。秋季沐浴后擦干立即(3分钟以内)在皮肤表面涂上一层润肤霜，帮助皮肤形成恢复皮脂膜，有效地减少水分流失，从而保护皮肤屏障。银屑病患者常用的润肤剂有：凡士林、甘油、矿物油、尿素等。

很多患者困惑：到底先擦外用药还是先擦润肤剂？其实先后顺序不重要，都各有帮助。不想纠结的话建议先擦外用药，然后擦润肤剂，这样后擦的润肤剂就像一层封包的膜，有利于药物的渗透和吸收。

温馨提醒

切忌使用热水烫洗皮肤，尤其是正处于进行期的皮肤。切忌使用碱性过强的沐浴露和肥皂。多喝水，保证每天摄入至少1500ml的水。