1、忌吸烟

许多研究证明吸烟是银屑病发病的危险因素。吸烟可以通过氧化、炎症、基因机制诱发银屑病。吸烟产生的自由基刺激银屑病细胞信号通路活化；尼古丁刺激银屑病发病机制相关的天然免疫细胞释放细胞因子活化T淋巴细胞导致持续性的炎症状态。

2、忌饮酒

多项研究表明饮酒也是银屑病的重要危险因素。乙醇会损伤免疫应答，干扰T细胞的功能，进而影响细胞介导免疫反应，乙醇还具有扩张血管的作用，嗜酒者的血管长期处于乙醇的舒张作用下，血管的通透性增加，利于中性粒细胞的游出，向表皮浸润；同时乙醇使花生四烯酸含量增高，抑制腺苷酸环化酶，使cAMP减少，cGMP增加，导致表皮细胞增殖。

3、忌受潮环境

家庭或者工作环境潮湿，或长期的下水劳动，容易诱导银屑病的复发。由于患者长期处于潮湿的环境中，易于大量细菌在皮肤上繁殖，从而引起皮肤感染加重病情。

4、忌鱼虾、动物油、肥肉及过敏食物

研究发现食鱼虾能诱发银屑病，长期食用动物油及肥肉易诱发银屑病，而食用植物油及喜食瘦肉的人可以减少银屑病的发生；食物过敏也能诱发银屑病。

5、忌乱服药、不正规用药

长期服用某些药物诱发银屑病，国内外报道能够诱发和加重银屑病的药物有许多，如β受体阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂、四环素类抗生素、抗血栓药等，这些药物使体内的cAMP/cGMP和前列腺素E/前列腺素F比例失去平衡，导致皮损板块中炎症介质十二碳酸类物质增多，引起皮肤角化不全，表现为红斑、鳞屑而致银屑病。

6、注意预防感染(包括细菌、病毒、真菌感染等)

研究证明链球菌感染在点滴点滴状银屑病中起主要的作用。真菌尤其是糠秕孢子菌和白色念珠菌在银屑病的发病及加重过程中起一定的作用。细菌、真菌、病毒的感染可诱发银屑病的复发。

7、注意调节精神状态

精神因素寻常型银屑病的发病中重要作用，精神因素包括工作紧张、过度疲劳、精神抑郁、环境变迁、考试、失业等。

8、注意预防外伤

外伤后局部诱发银屑病的现象称为同形反应。30%~50%银屑病患者可出现此现象。外伤手术后局部出现炎症刺激，导致角质形成细胞增殖，诱导NGF的合成，继而诱导T淋巴细胞活化，导致银屑病。

9、注意睡眠质量

有研究报道睡眠时间不足、质量下降、昼夜颠倒等均可导致生物钟紊乱，诱发银屑病。